Prazer,
Vamos nos conhecer melhor?
O objetivo dessa página é apresentar um pouco mais da nossa história, os profissionais que atuam no espaço atualmente e te mostrar alguns números interessantes. Conheça mais sobre nós!
Nossa Missão
A missão da Agity é trazer bem-estar, saúde e uma rotina saudável para os alunos. Vamos mostrar o quanto o movimento pode transformar sua vida!
Nossa Visão
A Visão da Agity é ser referência em atendimento de qualidade com ênfase nos objetivos de cada paciente.
Senta que lá vem História.
Sou a fisioterapeuta Andressa, formada pela Universidade de Mogi das Cruzes e pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo, além de ser mãe das gêmeas Alana e Júlia.
Em 2021, mal podia imaginar o turbilhão de mudanças que aguardava minha vida. Era o fim da pandemia, mas o caos ainda reinava. As pessoas não apenas sucumbiam ao COVID, mas também à inatividade e ao isolamento. Academias e estúdios permaneciam fechados. Foi então que tomei uma decisão: dar o primeiro passo para ajudar aqueles que, no home office ou em serviços essenciais, estavam levando seus corpos e mentes ao limite.
Estabeleci um ambiente seguro, um refúgio onde todos pudessem se exercitar e recuperar o equilíbrio. Assim nasceu a Agity! Um espaço não apenas de movimento físico, mas de renovação emocional e mental.
Membros Agity
Nosso Time
time
Giovanna
Fisioterapeuta e Professora Pilates
Carolina
Fisioterapeuta e Professora Pilates
Karina
Fisioterapeuta, RPG e Professora Pilates
Andressa
Fisioterapeuta e Professora Pilates
Depoimentos.
Sim, o Pilates é uma prática adaptável que pode ser modificada para atender às necessidades de qualquer pessoa, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico.
O Pilates no solo, também conhecido como Mat Pilates, envolve exercícios realizados em um tapete usando apenas o peso do corpo. Já o Pilates em equipamentos, como a reformer, utiliza dispositivos criados por Joseph Pilates para fornecer resistência adicional e suporte durante os exercícios.
Sim, o Pilates é frequentemente recomendado por fisioterapeutas para ajudar na reabilitação de lesões, pois enfatiza o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o alinhamento postural.
A frequência ideal de prática de Pilates pode variar de acordo com os objetivos individuais e o estilo de vida de cada pessoa. No entanto, a maioria dos instrutores recomenda praticar Pilates de duas a três vezes por semana para obter resultados significativos.
Embora o Pilates não seja tradicionalmente considerado um exercício para perda de peso, ele pode ajudar indiretamente ao aumentar o tônus muscular, melhorar a postura e aumentar a consciência corporal, o que pode levar a escolhas mais saudáveis e um estilo de vida mais ativo.
Embora o Pilates no solo ofereça uma prática acessível e eficaz usando apenas o peso do corpo e um tapete, o Pilates em equipamentos, como a reformer, proporciona uma resistência variável e suporte adicional que pode intensificar os exercícios, aumentar a força muscular e a estabilidade articular.
